Ekstrakt z liści karczocha 200 mg; Berberys jest rośliną, z której pozyskujemy berberynę. Substancja ta oddziałuje na gospodarkę cukru pod różnym kątem. Podnosi wrażliwość komórek organizmu na insulinę, spowalnia wchłanianie węglowodanów z pożywienia oraz przyspiesza metabolizm węglowodanów zgromadzonych w organizmie. niacyna ( witamina PP i B3, które przyspieszają metabolizm ). Skuteczne działanie tabletek z karczocha na odchudzanie i cholesterol zostało dowiedzione naukowo. Polecane są one w schorzeniach wątroby, które związane są z wytwarzaniem żółci. Po tego rodzaju tabletki można także sięgnąć w przypadku zapalenia dróg żółciowych i Szybka i bezpieczna wysyłka na Ceneo.pl. Szukaj Koszyk. Ceneo. Tabletki; Podstawowy składnik EkaMedica Sok z karczocha EKO 500ml. 4,8 / 5 242 opinie Ekstrakt z tamaryndowca malabarskiego –180 mg. Suplement diety Panawit Wątroba i Odchudzaniemax jest przeznaczony do stosowania jako uzupełnienie diety niskokalorycznej osób dorosłych. Dzięki zawartości karczocha preparat wspiera wątrobę, komfort jelitowy oraz detoksykację , kurkuma wspomaga trawienie, redukcję i kontrolowanie masy Liporedium, 60 tabletek. 31,49 zł. Podana cena jest ceną maksymalną. Dowiedz się więcej. Ziaja GdanSkin, olejowy peeling do ciała z kruszonymi muszlami, 300 ml. 17,49 zł. Podana cena jest ceną maksymalną. Dowiedz się więcej. Bio-Oil, specjalistyczny olejek do pielęgnacji skóry, 60 ml. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Ta sympatyczna roślina, przypominająca zieloną, bulwiastą szyszkę, zawiera substancje gorzkie o korzystnym dla organizmu działaniu. Pobudzają one wydzielane soków żołądkowych oraz wytwarzanie czerwonych krwinek. Część jadalna karczocha to koszyczek kwiatowy, bogaty w witaminę B, witaminę C, karotenoidy, kwasy organiczne, pektyny, enzymy i sole mineralne. Można go ugotować lub spożywać jako marynatę. Z liści karczocha, zawierających m. in. flawonoidy i cynarynę, produkuje się preparaty lecznicze. Zobacz także: Kalafior Dla wątroby i pęcherzyka żółciowego Cynaryna to główna substancja czynna karczochów. To właśnie ona działa regenerująco i odtruwająco na wątrobę, stymuluje wytwarzanie w niej żółci oraz opróżnianie pęcherzyka żółciowego. Cynaryna zmniejsza również poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi. Ekstrakt z karczocha (suchy lub płynny) można stosować jako suplement diety w przypadku zaburzeń trawienia związanych z chorobami wątroby oraz w profilaktyce miażdżycowej. Preparat ten stosuje się również w leczeniu chorób pęcherzyka żółciowego, przewodów moczowych i żółtaczki. Jak stosować? W przypadku dań z karczocha należy zadbać o ich świeżość – w przetrzymywanych zbyt długo mogą powstawać substancje szkodliwe dla zdrowia. Wyciąg z karczocha jest lekkostrawny i ciężko go przedawkować. Pojedyncza dawka to 1 łyżka stołowa lub 3-4 małe łyżeczki płynu, który można rozcieńczyć w wodzie lub soku. Zobacz także: Zafałszowana żywność - czy wiesz co jesz? Nasz układ pokarmowy do wyjątkowo skomplikowany, ale i delikatny system. Stąd niezwykle trudno jest zachować zdrowy balans pomiędzy wszystkimi zachodzącymi procesami. Objawy niestrawności mogą być wyjątkowo dokuczliwe – wzdęcia, ból i skurcze w brzuchu, ogólne uczucie ciężkości i dyskomfortu, odbijanie, czy nawet biegunka. A szybko zastosowane tabletki na trawienie, doskonale łagodzą pojawiające się po jedzeniu objawy niestrawności. Czy tabletki na trawienie są skuteczne? Jeśli mimo wielu starań, czasem doświadczasz problemów gastrycznych, poszukaj odpowiedniej tabletki na trawienie. Co powinna zawierać? Otóż jeśli masz w planach nieco bardziej tłusty posiłek, warto zaopatrzyć sie wcześniej w stosowane tabletki, które pobudzą wydzielanie enzymów trawiennych oraz żółci. Tego typu preparaty dzięki aktywnym składnikom wspomagają ogólną pracę układu pokarmowego, w szczególności funkcjonowanie trzustki i wątroby. Jeśli dokucza Ci inna dolegliwość związana z trawieniem (np. biegunka, wzdęcia, czy zaparcia), warto poszukać odpowiedniego produktu, który skutecznie rozprawi się z uciążliwym problemem trawiennym. Tabletki na trawienie powinny stać się niezbędnym elementem domowej apteczki, nawet w podróży. Jak wybrać dobre tabletki na trawienie? Wybór skutecznych tabletek na trawienie zależy do dolegliwości towarzyszących niestrawności. Ogólnie tego typu preparaty można podzielić na te o charakterze: zobojętniającym – osłabiają działanie kwasu żołądkowego, dzięki czemu łagodzą objawy niestrawnościblokującym receptor histaminowy – blokują wytwarzanie kwasu żołądkowego, co łagodzi dokuczliwe objawyrozkurczowym – przynoszą one ulgę w sytuacji bólu brzucha wywołanego skurczem jelit Warto zapoznać się ze składem tabletek na trawienie, aby móc wybrać te najbardziej odpowiednie dla nas. Bowiem to aktywne składniki mogą sprawić, że zapomnisz o problemach układu pokarmowego. Ranking tabletek na trawienie TOP 1 – SPIRULIN PLUS Spirulin Plus to nowoczesny produkt, o starannie skomponowanym składzie, bazującym na wysoko wyselekcjonowanych i jedynie oryginalnych składnikach. To właśnie to doskonałe połączenie, w maksymalnych dopuszczonych stężeniach sprawiło, iż preparat ten znalazł się na pierwszym miejscu. Ten suplement diety to połączenie powszechnie znanej i cenionej spiruliny z kompleksem składników o niezwykłych właściwościach. Spirulin Plus dedykowany jest osobom, które: chcą utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmieborykają się z zakwaszeniem organizmuszukają produktu wspierającego odchudzaniechcą zwiększyć siły witalne i polepszyć samopoczucieliczą na poprawę pracy całego układu trawiennegomyślą o eliminacji wody z organizmu Wysoka skuteczność Spirulin Plus to z pewnością nie dzieło przypadku, a efekt doboru aktywnych składników: Spirulina – redukuje apetyt, reguluje poziom cukru we krwi, usuwa metale ciężkie z organizmuChlorella – wspomaga trawienie, zwiększa energię życiową, wpływa korzystnie na odpornośćLucerna siewna – reguluje apetyt, obniża poziom “złego” cholesterolu, zwiększa poziom sił witalnychMniszek lekarski – korzystnie wpływa na pracę wątroby, żołądka i nerek, eliminuje nadmiar wody z organizmu, łagodzi stany zapalne, przyspiesza metabolizmPokrzywa zwyczajna – poprawia samopoczucie, wpływa znacząco na zdrowie układu pokarmowego, reguluje trawienie, poprawia urodęZielona herbata – wspomaga trawienie, niweluje zaparcia, wspomaga proces redukcji tkanki tłuszczowejCynk – zwiększa odporność, przyspiesza metabolizm, wpływa korzystnie na zdrowie Stosując Spirulin Plus zapomnisz o: złym samopoczuciu, apatii i braku energiiproblemach skórnych, trudno gojących się ranachrozdrażnieniu, nerwowości i obniżeniu koncentracjisłabych i wypadających włosachwiększym apetycie i przybieraniu na wadze Należy wspomnieć o tym, iż formuła preparatu opracowana została przez prestiżowe amerykańskie laboratorium Natural Labs. Spirulin Plus to jedynie naturalne i bezpieczne składniki. Bez obaw mogą go stosować kobiety (za wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących piersią) oraz mężczyźni. Właściwe przyjmowanie (2 kapsułki dziennie, na 30 min przed posiłkiem, popite wodą), nie powodują żadnych skutków ubocznych. Ponadto Spirulin Plus nie zawiera GMO, glutenu, ani laktozy, stąd jest bezpieczny dla alergików. Naszej redakcji udało się wynegocjować z producentem specjalną zniżkę 20% dla Osób zainteresowanych zakupem suplementu spirulin plus. Kliknij Tutaj i Kup 20% Taniej (Promocja ważna do 3 sierpnia 2022 do godziny 23:59) TOP 2 – DETOXYN Detoxyn to nowy preparat na polskim rynku, jednak jego efekty działania sprawiły, że należy do najskuteczniejszych środków na problemy z trawieniem. Jednak jak dokładnie działa ten suplement: wspomaga walkę z patogenami – wszelkie drobnoustroje nieustannie atakują organizm, a skuteczne wsparcie w tym zakresie pozwala uniknąć wielu groźnych chorób i zachować czysty organizmoczyszcza – preparat pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, jest to niezwykle skuteczna broń przeciw pasożytompoprawia trawienie – zdrowie układu pokarmowego ma niezwykle istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmuszczególnie wspiera pracę wątroby – organ ten, to filtr organizmu, zajmujący się neutralizowaniem i eliminacją toksyn z naszego organizmuzwalcza wolne rodniki – pozwalając zachować zdrowie Skład Detoxyn czerpie to, co najlepsze z natury: Cholina – wspiera wątrobę, usuwa toksyny z organizmuDigeZyme® – zestaw enzymów wspomagających trawienieGorzknik kanadyjski – to naturalny antybiotykZielona herbata – naturalny przeciwutleniaczMięta pieprzowa – korzystnie wpływa na trawienieCzosnek – pomocny w walce z patogenamiAloes – oczyszcza organizmOstryż długi – wspiera układ pokarmowyBioperine® – pomaga w trawieniuTymianek – wspiera odpornośćCynamon – pozytywnie wpływa na procesy trawienne Naszej redakcji udało się wynegocjować z producentem specjalną zniżkę 20% dla Osób zainteresowanych zakupem suplementu detoxyn. Kliknij Tutaj i Kup 20% Taniej (Promocja ważna do 3 sierpnia 2022 do godziny 23:59) TOP 3 – ULGIX WZDĘCIA MAX Ulgix Wzdęcia Max polecany jest w przypadku łagodzenia objawów związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów w jelitach, takich jak silne wzdęcia, odbijanie, uczucie pełności. Preparat wykazuje skuteczność w przypadku łagodzenia dolegliwości wywołanych przez silne wzdęcia dzięki zawartości symetykonu w wysokiej dawce. Symetykon, to substancja powierzchniowo czynna, która odpowiada za zmniejszenie napięcia na powierzchni gazów (w postaci nagromadzonych pęcherzyków), znajdujących się w układzie pokarmowym, co prowadzi do ich pęknięcia. To z kolei ułatwia ich wchłonięcie lub też usunięcie przez jelita. Symetykon nie wykazuje znaczących działań niepożądanych. Ponadto substancja ta nie ulega wchłanianiu, działa jedynie w świetle przewodu pokarmowego i wydalany jest w niezmienionej postaci. Wskazaniem do zastosowania tabletek są trudności z usunięciem nagromadzonych gazów powodujących wzdęcia, odbijanie i uczucie pełności. Preparat polecany jest także w przygotowaniu do badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej, w celu uzyskania lepszej jakości obrazów uzyskanych techniką radiologiczną endoskopową i ultrasonograficzną. Preparat w postaci kapsułek można przyjmować przed, w trakcie i po posiłku, popijając większą ilością wody (ok. 1 szklanka wody). TOP 4 – TRAVISTO Travisto to suplement diety zawierający składniki wspomagające trawienie tłuszczów przy jednoczesnym korzystnym działaniu na funkcjonowanie układu trawiennego. Wsparcie to jest możliwe dzięki zawartości poniższych składników: Wyciąg z mięty pieprzowej – wspiera trawienie, wspomaga funkcjonowanie przewodu pokarmowego, dodatkowo pomaga zachować zdrowy z ziela karczocha – działa korzystnie na przewód pokarmowy, stymuluje wydzielanie żółci, wspomaga detoksykację organizmu oraz wykazuje korzystne działanie na z owoców kopru – wspiera prawidłowe trawienie tłuszczów oraz wspomaga ostryżu długiego (kurkumy) – wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Zawarte w preparacie Travisto wyciągi ziołowe ułatwiają trawienie i pozwalają uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości wynikających ze spożycia pokarmów. Ponadto suplement ten poprawia czynność wątroby i dróg żółciowych, wspiera pracę żołądka i pozwala uniknąć nadmiaru gazów. TOP 5 – ALAX Alax jest produktem roślinnym do krótkotrwałego stosowania w sporadycznie występujących zaparciach. Preparat zawiera sok z liści aloesu oraz suchy wyciąg z kory kruszyny w sproszkowanej formie. Oba składniki aktywne mają działanie przeczyszczające. Ponadto poprzez drażnienie zakończeń nerwowych związki aktywne pobudzają perystaltykę jelit oraz wpływają na zmniejszenie wchłaniania wody i elektrolitów w jelicie grubym. To z kolei bezpośrednio przyczynia się do zwiększenia uwodnienia stolca, zwiększenia objętości mas kałowych co ułatwia wypróżnienie, stanowiąc doskonałe rozwiązanie na zaparcia. Karczoch jest to warzywo szczególnie doceniane w Grecji i w Rzymie. Łatwy w uprawie, działa antyfedancyjnie będąc odpornym na działanie patogenów. Szczególnie cennym jest wyciąg z karczocha, który jest zarówno doskonały dla zdrowia, jak również i dla samej sylwetki. Aby uzyskać wyciąg z karczocha, należy wykorzystać te części rośliny, których się nie spożywa, a więc liście i łodygi. To wszystko pokazuje, że nie sama roślina jest tutaj najbardziej cenna, ale właśnie wyciąg, który z niej otrzymujemy. Wyciąg z karczocha – skład Wyciąg z karczocha jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze. Znajdziemy tam także między innymi wiele witamin, składników mineralnych, w tym witaminę C, potas, sód czy fosfor. Choć w swoim smaku ma lekko gorzkawy posmak, dla wielu stanowi on podstawę codziennej diety z racji tych właśnie właściwości odżywczych. Szczególnie ceniony jest ona w rejonie Morza Śródziemnego, w Chinach, a także w Ameryce Południowej, w USA i na Bliskim Wschodzie. Właściwości karczocha Karczoch wykazuje silne wartości odżywcze, jak również i lecznicze. Sprawdza się między innymi przy schorzeniach dróg żółciowych, ma działanie przeciwbakteryjne, hepatoprotekcyjne, jak również i przeciwdziałające wirusowi HIV. Karczoch wspomaga trawienie, leczy niedokrwistość, a także szkorbut. Hamuje biosyntezę cholesterolu i utlenianie frakcji LDL, jednocześnie zwiększając stężenie cholesterolu frakcji HDL. Leczy w ten sposób stwardnienie tętnic, nadciśnienie, jak również i chorobę wieńcową serca. Zawarte w karczochu substancje wychwytują wolne rodniki, jak również reaktywne formy tlenu. Pozwala on utrzymać odpowiednie stężenie szczepów bakterii poprzez utrzymanie dla nich odpowiednich warunków. Co więcej, związki z karczocha mogą blokować wydzielanie czynników rakotwórczych, hamując tym samym wzrost komórek nowotworowych. Działa na niestrawność, na zespół jelita drażliwego i na rozstrój żołądka. A czy karczoch pomaga w odchudzaniu? Okazuje się, że tak, gdyż wykazuje on między innymi właściwości korzystne w wspomaganiu trawienia. Przyspiesza on pracę metabolizmu, chroni przed zaparciami dzięki dużej zawartości błonnika, usprawnia usuwanie mas kałowych, a do tego ma małą kaloryczność. Czy karczoch odchudza? Nie, jeśli myślimy, że należy go stosować, by zyskać cud, ale tak, jeśli wprowadzimy go do swojej zdrowej i zbilansowanej diety. W wyciągu z karczocha mamy między innymi kwas chlorogenowy, który zmniejsza absorpcję cukrów w przewodzie pokarmowym, wymuszając na organizmie wykorzystywanie zapasów węglowych i tłuszczowych. Co więcej, redukując stężenie glukozy i cholesterolu we krwi, również może wpływać na obniżenie gromadzonych w organizmie kilogramów. Warto stawiać na wyciąg z karczocha, gdyż wykazuje on silne właściwości odchudzające i lecznicze, zdecydowanie bardziej, niż samo warzywo. Nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, dlatego też jak najbardziej warto wprowadzić go do swojej diety. Karczoch i odchudzanie to najlepsze połączenie, jakiego tylko można dokonać. Na rynku dostępne są tabletki na odchudzanie, w których główną rolę odgrywa właśnie karczoch. Czy warto na nie stawiać? Można, aczkolwiek wyciąg z tego warzywa ma zdecydowanie lepsze właściwości. zweryfikowany Autor: Ewelina Wójcik zweryfikowany Weryfikacja Karolina Jarząbek Fakty w naszym serwisie są starannie sprawdzane przez każdego z naszych autorów. Informacje odnośnie faktów dokładnie badamy poprzez tematyczne badania naukowe odsiewając prawdopodobne komercyjne zabiegi. Ostatnimi czasy, na ryku aptecznym pojawia się coraz więcej preparatów pozwalających zachować zdrową wątrobę i jednoczenie zadbać o smukłą sylwetkę. To kusząca propozycja dla miłośników dobrego jedzenia i jednocześnie zgrabnej sylwetki. Jednym z popularniejszych preparatów w tej kategorii jest hepaslimin. Weźmy więc pod lupę ten preparat. Ulotka – skład preparatuCenaGdzie kupić – apteka, czy allegro/olx?Opinia/forum i efekty stosowania Ulotka – skład preparatu Główne składniki aktywne L-asparaginian L-ornityny – sól dwóch aminokwasów, która odpowiada za procesy detoksykacji w organizmie człowieka; stosowana w celu regeneracji komórek wątroby Cholina – naturalnie występuje w organizmie każdego człowieka, jest niezbędnym składnikiem błon komórkowych; spełnia ważną funkcję w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby Wyciąg z ziela karczocha – związki zawarte w karczochu ( cynaryna), stymulują produkcję żółci i ułatwiają jej przepływ – tym samym przyczyniają się do usprawnienia trawienia; wyciąg działa także ochronnie na hepatocyty (komórki wątroby) Wyciąg z korzenia cykorii – ma za zadanie pobudzanie procesów trawiennych, łagodzi wzdęcia oraz działa stymulująco na produkcję żółci Ostrzyż długi (kurkuma) – pobudza wydzielanie żółci w wątrobie, ułatwiając trawienie tłuszczy, dzięki czemu pozwala na kontrolę masy ciała podczas odchudzania Liście ostrokrzewu paragwajskiego – zawarte w nich składniki aktywne ( mate), hamują wchłanianie tłuszczy z pokarmu, wspomagając odchudzanie Dawkowanie i przeciwwskazania Producent zaleca dawkować hepaslimin 3 razy dziennie po 2 tabletki (czyli łącznie 6 tabletek na dobę) po posiłku, każdorazowo popijając obficie wodą. Przeciwwskazaniem do stosowania jest oczywiście alergia na którykolwiek ze składników (w tym także składników pomocniczych, jak substancje wypełniające czy glazurujące), okres ciąży i karmienia piersią – wymaga konsultacji z lekarzem. Skutki uboczne Producent nie wymienia konkretnych efektów ubocznych stosowania hepasliminu, jednak jak każdy preparat, może on takie powodować np. – należy rozważyć efekty uboczne jakie mogą powodować pojedyncze składniki preparatu, jak przykładowo rozdrażnienie, kołatanie serca, które powoduje ostrokrzew paragwajski. Cena Preparat kosztuje ok 10 zł za opakowanie 30 tabletek. Gdzie kupić – apteka, czy allegro/olx? Bez wątpienia najlepiej tego typu produkty zakupić w aptece, gdzie mamy pewność prawidłowego przechowywania. Wiele aptek prowadzi jednak sprzedaż suplementów diety przez Internet, np. poprzez serwis allegro – to także dobra opcja na zakupy w atrakcyjnej cenie. Zdecydowanie nie warto robić tego typu zakupów np. na olx, odkupując od kogoś, komu preparat się nie sprawdził – nigdy nie mamy pewności w jakich warunkach był przechowywany. Opinia/forum i efekty stosowania Hepaslimin to bardzo ciekawy preparat. Na jego korzyść na pewno przemawia bogaty skład i połączenie zarówno substancji o działaniu wspomagającym pracę wątroby jak i odchudzanie, dzięki czemu w jednym preparacie mamy to czego potrzeba zarówno wątrobie jak i szczupłej sylwetce. Minusem niestety, może być brak jakiejkolwiek informacji o standaryzacji wyciągów użytych w suplemencie. Dzięki standaryzacji możemy dowiedzieć się, czy w preparacie występuje dana substancja aktywna i w jakiej ilości. Niestety bez tej wiadomości, nie mamy gwarancji, że produkt na prawdę zawiera deklarowane ilości substancji czynnych. Hepaslimin posiada wiele pozytywnych opinii i osoby które zdecydowały się na jego zastosowanie, zauważyły pozytywne efekty – związane z lepszym trawieniem i kontrolą masy ciała. Wszyscy zgodnie wskazują jednak na to, że ważne jest systematyczne przyjmowanie, dokładnie takiej ilości tabletek, jaką zaleca producent. Plusem wskazywanym na licznych forach jest niewątpliwie atrakcyjna cena. Hepaslimin, to dobra alternatywa dla preparatów zawierających pojedyncze składniki aktywne – licznie występują na rynku np. preparaty zawierające tylko wyciąg z karczocha lub cholinę. Dzięki połączeniu kilku substancji, hepaslimin może jednocześnie zadziałać na wielu płaszczyznach. Przy przyjmowani tego typu suplementów, nie należy zapominać jednak o aktywności fizycznej i zdrowym odżywianiu – tabletka nie zwalnia z obowiązku dbania o siebie. Fakty sprawdzone Ewelina Wójcik | Masz pytania? Skontaktuj się z autorem. Komentarze |1| Legenda *) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane **) Możesz używać tych znaczników i atrybutów HTML: Każdego dnia wiele osób dowiaduje się od swoich lekarzy, że ma podwyższony poziom cholesterolu. Najczęściej specjaliści zalecają zmiany w diecie oraz aktywność fizyczną. Część osób musi zażywać leki, sięgają również po suplementy. Sprawdź, jakie produkty żywnościowe pomogą ci w walce z cholesterolem. Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" spis treści 1. Wyciąg z karczocha 2. Kozieradka pospolita 3. Błonnik pokarmowy 4. Tran 5. Czosnek 6. Żeń-szeń rozwiń 1. Wyciąg z karczocha Karczochy są polecane osobom z nadwagą, ponieważ pomagają szybciej pozbyć się kilogramów Karczoch to roślina, która od wielu lat uchodzi za naturalny lek na cholesterol. To zasługa cynaryny – substancji, która przyspiesza wydalanie cholesterolu z organizmu i obniża stężenie trójglicerydów. Ekstrakt z karczocha jest składnikiem suplementów na obniżenie cholesterolu, usuwanie toksyn z organizmu i ułatwianie odchudzania. Czy rzeczywiście karczoch może nam pomóc zbić wysoki cholesterol? W 2000 roku niemieccy naukowcy przeprowadzili badanie, które potwierdziło dobroczynne działanie tej rośliny. W teście wzięło udział 150 osób, których poziom cholesterolu wynosił ponad 280. Przez 6 tygodni zażywali suplementy z wyciągiem z karczocha. Po tym okresie zaobserwowano, że stężenie „złego” cholesterolu (LDL) spadło o 23 proc. w stosunku do grupy, która stosowała placebo. Wyniki niemieckiego badania dały nadzieję wszystkim, którzy chcieliby naturalnie zmniejszyć cholesterol. Niestety, kolejne testy nie wykazały już tak dobrych wyników. Naukowcy twierdzą, że potrzebne są dalsze badania nad karczochem, aby w 100 proc. potwierdzić jego pozytywne właściwości. 2. Kozieradka pospolita Kozieradka pospolita może być pomocna w leczeniu cukrzycy, ponieważ obniża poziom cukru Nasiona kozieradki są znane w medycynie naturalnej od tysięcy lat – były stosowane już w starożytnym Egipcie. Obecnie służą jako surowiec do produkcji suplementów diety w kapsułkach, przeznaczonych dla osób z wysokim cholesterolem oraz podwyższonym cukrem we krwi. W latach 90. XX wieku przeprowadzono szereg badań nad właściwościami kozieradki pospolitej. Okazało się, że nasiona znacząco obniżają poziom cholesterolu we krwi – zarówno cholesterolu całkowitego, jak i frakcji LDL. W jednym z testów uzyskano nawet spadek „złego cholesterolu” o 38 proc. Eksperci z intytutu badawczego w Indiach (CSIR) twierdzą, że za te właściwości kozieradki odpowiada błonnik pokarmowy, którego duże ilości znajdują się właśnie w nasionach. Lekarze podchodzą jednak sceptycznie do kozieradki, ponieważ badania potwierdzające jej pozytywne działania odbyły się na małych grupach pacjentów. 3. Błonnik pokarmowy Dieta bogata w błonnik pozwala pozbyć się dodatkowych kilogramów, a przy okazji obniżyć poziom cholesterolu Wiele osób sięga również po suplementy z błonnikiem. Poprawia on pracę układu pokarmowego, daje uczucie sytości i pozytywnie działa na mikroflorę jelit. Korzystają z niego również osoby, które próbują schudnąć, ponieważ zmniejsza on apetyt. W 1999 roku naukowcy ze Szkoły Medycznej na Harvardzie przeprowadzili ponad 70 testów, które dowiodły, że duża ilość błonnika w diecie prowadzi do obniżenia całkowitego cholesterolu oraz LDL. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w codziennej diecie każdego z nas było ok. 25 g błonnika. Należy też pamiętać o tym, że najlepsze efekty przynosi ten rozpuszczalny, który stanowi zaledwie 20 proc. całkowitej ilości tej substancji w naszej diecie. Naukowcy z Harvardu obliczyli, że w jednej miseczce płatków owsianych jest tylko 1 g rozpuszczalnego błonnika. Rozwiązaniem mogą być więc suplementy, jednak nie każdy może je przyjmować – często wywołują problemy z trawieniem i nie można ich łączyć z niektórymi lekami. Dieta na cholesterol powinna oczywiście zawierać produkty bogate w błonnik (np. rośliny strączkowe, nasiona, pestki, produkty z pełnego ziarna), jednak nadmierne spożywanie błonnika nie jest uzasadnione z medycznego punktu widzenia. 4. Tran Tran to sprawdzony sposób na poprawę odporności, który może również wpłynąć na obniżenie trójglicerydów Oleje z ryb są źródłem kwasów omega-3, które są szczególnie ważne dla zdrowia serca. Tran sprzedaje się w formie żelowych kapsułek lub syropów do picia. Badania przeprowadzone w 1991 roku na szwedzkim Uniwersytecie w Uppsali wykazały, że duże dawki olejów rybnych (ok. 3 g dziennie) powodują znaczące obniżenie (10-30 proc.) poziomu trójglicerydów – jednego z parametrów, który wpływa na ogólny wynik cholesterolu. Tran nie redukuje jednak frakcji LDL. Wysoki poziom trójglicerydów wpływa na większe ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Część ekspertów twierdzi jednak, że powinniśmy bardziej skupić się na obniżeniu poziomu „złego” cholesterolu, a nie samych trójglicerydów. Jeśli jednak twój lekarz stwierdzi, że warto to zrobić, możesz skorzystać z tranu. Pamiętaj jednak, aby najpierw skonsultować się ze specjalistą, który określi wielkość dawki. 5. Czosnek Czosnek na cholesterol? Część badań wykazała, że jedzenie potraw przyprawionych czosnkiem może być skuteczne w walce z cholesterolem Jeśli zastanawiasz się, jak zmniejszyć cholesterol w naturalny sposób, być może powinieneś jeść więcej czosnku. Jedno z badań przeprowadzone w 2000 roku przez amerykańską Agencję Badań dla Ochrony Zdrowia i Jakości wykazało, że czosnek obniża poziom cholesterolu LDL oraz całkowitego cholesterolu. Spadek nie był co prawda drastyczny, ale zauważalny. Niestety, dalsze badania nie były już tak optymistyczne. Naukowcy przeprowadzili szerokie testy z wykorzystaniem naturalnego czosnku oraz suplementów zawierających ekstrakt z tej rośliny i nie zaobserwowali znaczących zmian. Chociaż brakuje naukowych dowodów potwierdzających działanie czosnku na obniżenie cholesterolu, to i tak warto często sięgać po to warzywo. Nie bez powodu nazywane jest naturalnym antybiotykiem – działa przeciwzapalnie, niszczy wirusy i bakterie oraz wzmacnia odporność. 6. Żeń-szeń Żeń-szeń najczęściej jest składnikiem suplementów na pamięć i koncentrację, ale może być również pomocny w regulacji poziomu cholesterolu Roślina wykorzystywana w chińskiej medycynie ludowej zyskała wielką popularność na całym świecie i obecnie jest częstym składnikiem suplementów diety. Od wielu lat badacze zajmują się żeń-szeniem i jego wpływem na naszą kondycję. Część medycznych testów wykazała, że roślina ta może pomóc osobom z wysokim cholesterolem, jednak wyniki nie są przekonujące. Większość badań przeprowadzono na zbyt małych grupach, a wyników nie porównano do placebo. Rezultaty jednego z testów były naprawdę oszałamiające – po zażywaniu żeń-szenia poziom „złego” cholesterolu spadł aż o 45 proc., a stężenie „dobrego” wzrosło o 44 proc.! Niestety, w badaniu zabrakło grupy kontrolnej, przeprowadzono je na 8 uczestnikach, a fundatorem był koreański producent suplementów z żeń-szeniem. Źródło: polecamy

tabletki z karczocha na odchudzanie forum